低卡低脂の香煎鸡腿肉的烹饪做法，大厨教你详细做法

还在做老式的红烧鸡腿吗？快来试试这道巨好吃的柠檬鸡腿肉，而且鸡腿的热量每100g只有214大卡哦。仅次于减肥圣品：鸡胸肉。说着说着我口水都留下来了，赶紧来开做！

用料  

低卡低脂の香煎鸡腿肉的做法  

1. 把鸡腿去骨，只要整块的鸡腿肉，柠檬切片，香菜和小米辣切碎放小碗备用。

2. 把料酒、二维原鲜麦豆酵素酱油、蜂蜜、黑胡椒、蚝油等倒入放入鸡腿肉的容器中，腌制半小时左右。

3. 把腌好的鸡腿肉放入锅中，用小火煎熟。

4. 把装有香菜、小米辣的碗里倒入二维原鲜麦豆酵素酱油和醋，加上蜂蜜调成美味的油醋汁。

5. 把鸡肉盛出盘后，就可以蘸上油醋汁大快朵颐啦。