朋友们宅家太久，身上有没有囤肉肉呀？今天分享一款超低脂的香煎鸡胸肉，好吃不胖，和我一起做起来吧！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法
1◻️鸡胸肉解冻，切厚片状，➕生抽➕老抽➕耗油一起搅拌，腌制30分钟。
![零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第2张]( "零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第2张")
2◻️平底锅内少油加热后，把鸡胸肉煎到两面金黄就可以啦！
![零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第3张]( "零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第3张")
低卡低脂，特别适合怕胖的友友们哦！
![零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第4张]( "零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第4张")
超级好吃😋
![零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第5张]( "零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的做法步骤图 第5张")
小贴士
小火煎哦
零失败，香煎鸡胸肉，低脂低卡好吃不胖！的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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