用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 贝贝南瓜 | 半个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 玉米 | 半根 |
| 小番茄 | 15个 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 油 | 少许 |
低脂时蔬烤鸡胸肉好吃不胖低卡饱腹的做法
鸡胸肉切块，加入蒜+一勺料酒+一勺生抽
十黑胡椒碎十盐拌匀腌制半个小时![低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第2张]( "低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第2张")
时蔬洗净切好放入容器中，玉米切块，小番茄对切开，贝贝南瓜切块，加入2勺橄榄油十黑胡椒碎十盐抓匀
![低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第3张]( "低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第3张")
烤箱开启预热功能，时蔬跟鸡胸肉摆好，放入预热好的烤箱，190度烤30分钟，听到滴滴结束的声音取出就可以开动啦
![低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第4张]( "低脂时蔬烤鸡胸肉
好吃不胖低卡饱腹的做法步骤图 第4张")
小贴士
根据个人口味加一些孜然粉，烧烤粉或者五香粉都是可以的