南瓜小黄米百合养生粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

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南瓜小黄米百合养生粥的做法步骤图

用料  

黄冰糖 一小块
黄米 一杯(电煲配送的量米杯
南瓜 随意
鲜百合 2颗
枸杞 几粒

南瓜小黄米百合养生的做法  

  1. 小黄米洗净,提前泡半小时以上,南瓜🎃15分钟熟,用勺子🥄压成泥,鲜百合剥开,洗净备用

  2. 砂锅放足量的水,15分钟左右就熬出了米油(因为提前泡了小黄米,容易煮开也容易出米油),转小火,放入南瓜泥和黄冰糖,同时用勺子不停的搅拌,防止黏底,然后放入鲜百合,咕噜咕噜咕噜冒小泡泡时,放入几粒红枸杞点缀一下,关火。

    南瓜小黄米百合养生粥的做法步骤图 第2张
  3. 为爱人和自己各舀上一碗,开动吧

    南瓜小黄米百合养生粥的做法步骤图 第3张