减脂主食——南瓜糙米糊的烹饪做法，大厨教你详细做法

减脂期，但主食亦不可少，一碗南瓜糙米糊，简单方便，好吃又低卡，减脂期的早餐备选哦~

用料  

减脂主食——南瓜糙米糊的做法  

1. 糙米提前一晚用水浸泡。

2. 南瓜切片或丁。

3. 两种食材放入料理机中，加水搅打。

4. 打成糊状倒入小奶锅，中小火煮开，期间需搅拌，以防糊底。

5. 待米糊煮熟倒入碗中，饰以枸杞，再配一碟凉拌黑木耳&水果，一份美美的减脂早餐。