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黑木耳的精选知识

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奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...

正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做

草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...

黑木耳的精选知识

黑木耳炒莲藕的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-21

用料黑木耳莲藕胡萝卜油盐香菜蒜末黑木耳炒莲藕的做法黑木耳泡发后撕成小片备用；莲藕和胡萝卜都去片，然后切片备用；热油锅，下蒜末和黑木耳爆香；倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀，期间可加入一点水以免糊锅；当莲藕转色后即可加入盐调...

黑木耳红烧鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-24

用料鸡半只干木耳200克葱适量姜一块蒜半头红小米椒1颗花椒2颗生抽老抽适量盐汤各一勺黑木耳红烧鸡的做法提前烧一锅开水备用。锅烧热到油待热倒入葱姜蒜爆香倒入鸡爆炒至变色加入调料然后加入之前烧的开水（加开水肉松...

凉拌云南小朵黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-21

中医认为木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、活血、强智、养容等功效。这道凉拌菜采用肉厚爽脆，无需摘蒂的云南小朵黑木耳作原料，这酸爽可口，绝对是夏日必备的凉菜。做法容易，操作简单，大家不妨也来试试吧用料小...

黑木耳红枣甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-22

用料红皮花生40克生姜20克红枣40克黑木耳10朵黑木耳红枣甜汤的做法1.黑木耳温水泡发，红枣用清水洗净，生姜切片；2.汤锅中加入8小碗水，大火烧开；3.把4种食材依次下锅；4.大火烧开后转最小火熬煮40分钟即可；5.一定要趁热喝，不用加...

上海家常菜 | 黑木耳金针菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-09

满满一盘子膳食纤维，吃黑木耳有益身体健康用料木耳少量黄花菜少量香菇少量上海家常菜|黑木耳金针菜的做法起锅烧油煎香菇黄瓜菜和泡开后的黑木耳用水煮开倒入锅中和香菇一起翻炒加入响铃加蚝油，翻炒一下就可以出锅了...

咸蛋黑木耳西葫芦的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-12

谁能想到疫情能买到的物资和发的最多的就是黄瓜和西葫芦……用料西葫芦随意生抽一勺咸鸭蛋1个黑木耳随意蒜随意咸蛋黑木耳西葫芦的做法黑木耳泡发，洗净，咸蛋压碎西葫芦稍微清洗下，用刀背把表皮刮掉，这样比直接削皮好。然...

黑木耳猪脚汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-27

最近，国内大部分地区雾霾严重，空气质量不尽人意。营养专家建议多食用黑木耳，有助于过滤人体吸入的可入肺颗粒物（PM2.5）。用料猪脚1～2个黑木耳10～20克生姜2片料酒1勺盐适量黑木耳猪脚汤的做法猪脚斩成小块，冷水下锅煮出血沫；捞...

(高压锅版)排骨腐竹香菇黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-21

最近第一次买腐竹，上一次用炒的很硬不好吃，这次想省力点用高压锅压，比较含水，应该算比较下饭的，家里刚好有香菇黑木耳和排骨，就一起放下去了。用料排骨若干香菇若干黑木耳若干腐竹若干(高压锅版)排骨腐竹香菇黑木耳的做法将...

黑豆黑木耳煲乌鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-19

对于女性来说，乳腺疾病是一大威胁。尤其是随着年龄的增加，乳腺增生、乳腺癌的发病率也随之提高。中医认为，乳腺增生的病因多与情绪、饮食有关，情绪不畅、肝气不得正常疏泻，就会导致气郁痰凝于乳，久而久之就会有乳腺增生的问...

凉拌腐竹黄瓜黑木耳等的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-13

想搞个凉拌菜，食材就地取材用料腐竹适量克黄瓜2根黑木耳10-12朵海带丝50克香菜2根生抽5勺盐2克黑胡椒粉1勺大蒜3-5瓣小米辣3芝麻油适量白芝麻1勺醋1勺凉拌腐竹黄瓜黑木耳等的做法腐竹提前用凉水浸泡，泡软。黄瓜洗干净，切...

黑木耳烩猪腰的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-19

用料木耳适量猪腰1/2个蒜头3粒葱花适量姜片适量鸡精半匙盐2匙料酒1匙酱油半匙黑木耳烩猪腰的做法木耳提前用水泡开，洗净切小。猪腰洗净，从中间剖开，取1半，用水泡半小时以上。将泡好的猪腰冲洗干净，切片细花。用刀切斜型纹...

核桃黑木耳沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-11

今天的主角是核桃哦。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。比如做粥什么的，都可以加入一些核桃或者核桃碎。...

红枣黑木耳甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-28

用料红枣黑木耳冰糖枸杞红枣黑木耳甜汤的做法黑木耳泡发，洗净撕两瓣，红枣泡20分钟后，洗净待用把黑木耳，红枣放锅里，加水，冰糖(可以加红糖)，中火炖煮半小时，出锅撒枸杞即可开吃小贴士1.红枣，黑木耳中含铁都非常高，补血补肾，美容养...

黑木耳焖排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-28

用料黑木耳适量排骨500G黑木耳焖排骨的做法首先将排骨洗净，飞水处理后晾干待用事先用冷水将黑木耳泡发，晾干待用将姜葱用油炸一下，再下排骨，后下木耳，加调味，加少许水焖到干水，即成。...

蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-09

用料精制油黑木耳茄子剁椒蒜粒虾皮蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳的做法茄子洗净切段，放微波炉“叮”熟并撕开，黑木耳用沸水焯熟，沥干水分备用蒜粒剁成碎粒，虾皮用凉水洗净，控干水分，倒些些米酒拌合一下，锅中倒入2大勺精制油，倒入蒜...

黑木耳炒鸡块的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-24

木耳红烧鸡块是挺经典的菜，换做是鸡翅一样行的通用料鸡翅5-6个黑木耳7-8朵笋一根干辣椒大蒜子生姜油酱油糖料酒黑木耳炒鸡块的做法鸡翅切成两段，放入冷水中开火汆水，煮出浮末后洗净备用笋切片，姜、蒜切好备用热锅倒油，下姜...

黑木耳霉干菜的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-12

用料黑木耳霉干菜干辣椒段1姜片酱油糖醋黑木耳霉干菜的做法黑木耳泡发后，洗净处理后沥干水分霉干菜洗净，泡发20分钟后，沥干水分下油，下辣椒段和姜片和霉干菜翻炒后加酱油和糖加水和黑木耳，混拌匀后，盖盖炖煮到收汁。关火后...

美味的黑木耳浓汤简单做法,黑木耳浓汤做法大全

01-13

用料黑木耳15朵-20虾米六个面条鱼一大匙（或者虾皮也可）鸡腿菇20g（或任意菇类2朵）豆米20g嫩笋一两葱姜适量枸杞十粒鸡蛋一枚橄榄油10g香油一滴生抽一汤匙耗油一汤匙盐少许黑木耳浓汤的做法虾米、面条鱼及鸡腿骨洗净泡水备...

黑木耳炒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-12

鸡胸肉鸡身上最大的两块肉蛋白质含量较高含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类其肉质细嫩滋味鲜美黑木耳为我国珍贵的药食兼用胶质真菌干品中蛋白质维生素和铁的含量很高其蛋白质中含有多种氨基酸尤以赖氨酸和亮氨酸...

好吃的胡萝卜黑木耳包子的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-09

被某人那天晚上勾起的做包子的瘾，然后就开始啦用料胡萝卜1根鸡蛋3个面粉八勺（火锅勺）酵母2克盐五克生抽两勺蚝油2勺味精5克黑木耳适量13香五克虾皮1把好吃的胡萝卜黑木耳包子的做法低筋面粉，用火锅勺挖了八勺淘宝买的干酵...

美味的醋拌黑木耳简单做法,醋拌黑木耳做法大全

11-14

当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...

美味的鸡汁黑木耳简单做法,鸡汁黑木耳做法大全

01-04

黑木耳营养丰富，可素可荤中医认为木耳性味甘平，有滋养、益胃、活血的功效现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。现代医学研究表明，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能...

黑木耳茭白炒肉丝的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-31

茭白【性味】凉，甘、淡。【功用】清热止渴.利尿除湿。用料茭白一个半黑木耳3朵青葱3-4根瘦肉一小块生抽适量糖少许黑木耳茭白炒肉丝的做法黑木耳泡发切丝，肉切丝，茭白切丝，青葱切丝（葱白跟葱绿分开）起油锅，放入葱白，随后放肉...

淮山胡萝卜炒黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-12

用料黑木耳朵胡萝卜根淮山1根淮山胡萝卜炒黑木耳的做法一起炒...

0油脂的香菇炒黑木耳的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-11

两分钟料理有木有！！！手残星人也能做有木有！！！0油脂哦，超级减肥有木有！！！用料干香菇黑木耳蚝油胡椒粉盐0油脂的香菇炒黑木耳的做法干香菇、黑木耳泡发后切丁香菇丁扔不粘锅里干煎一小会儿，然后加一点点水翻炒，快熟的时候放黑木耳下...