减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图

用料  

茄子 2个
土豆 3个
大蒜 4瓣
生抽 适量
适量
老抽 适量
适量
辣椒 适量

减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法  

  1. 茄子洗净,撕大块。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第2张
  2. 土豆去皮,切大块。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第3张
  3. 蒜末辣椒爆锅。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第4张
  4. 入土豆翻炒。

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  5. 入茄子翻炒。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第6张
  6. 加入老抽生抽糖盐适量。炒匀。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第7张
  7. 加水,炖至收汁,礼成。

    减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法步骤图 第8张

小贴士

这道减脂餐用很少的油就可以很好吃。