用料
| 牛油果 | 半个 |
| 金枪鱼罐头 | 一个 |
| 小葱 | 一根 |
| 盐，黑胡椒，香油 | 适量 |
| 糙米 | 一量杯 |
牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的做法
小贴士
牛油果的皮变成深赫紫色，摸上去软的这明已经很成熟，不能再放下去了，否则果肉会变黑，这种状态的油果用来做米饭沙拉最好啦！
牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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