香甜木瓜(阴)具有滋润肤色的好功能效,一碗好的汤材料是否新鲜很重要。冰镇秋葵(阳)胃的保护神。
用料
猪脊梁骨 | 200g |
黑脚鸡肉 | 200g |
熟木瓜 | 半边 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 少许 |
盐 | 适量 |
秋葵 | 250g |
酱油 | 适量 |
香甜木瓜汤配冰镇秋葵的做法
猪骨和鸡肉热水过一遍换冷水过一遍
水烧开,猪骨、鸡肉优先入锅煮开10分钟放木瓜、红枣、枸杞煮约20分钟即可出锅饮用。
秋葵清洗干净,开水煮3分钟,过冷水或冰水,冷却后放冰箱微冷冻(半小时)点酱油(可以加辣椒哦)
小贴士
曾经憎恨粘糊糊秋葵的我深深爱上了,冰镇秋葵!