煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的烹饪做法，大厨教你详细做法

【材料】鸡爪4个，毛瓜1个，五指毛桃1节，土茯苓4粒，陈皮1小块，淮山2块，黄芪4片
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【功效】
五指毛桃：健脾利湿，舒筋活络
土茯苓、薏米：祛湿利尿
淮山：健脾补肺，强筋骨
黄茋：利水消肿，补气止汗
陈皮：燥湿化痰，开胃止吐
毛瓜：生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂减肥
鸡爪：降血压、美容养颜、强壮骨骼
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#五指毛桃功效补充：
脾虚浮肿，食欲不振，无力，肺痨咳嗽，盗汗，带下，产后无乳，风湿痹痛，水肿，肝硬化腹水，肝炎，跌打损伤，止咳，增强免疫力

用料  

煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法  

1. 毛瓜去皮，切块

2. 鸡爪焯水，洗干净

3. 所有材料扔进锅，加水大火转小火煲2小时

4. 加盐