超快手减脂下午餐-一人食的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

超快手减脂下午餐-一人食的做法  

1. 先把三个牛肉丸从冷冻层拿出来丢进水里煮着

2. 包白菜放进热水里煮熟拿出来放着

3. 一颗番茄

4. 一颗剥了皮的番茄

5. 番茄切小块

6. 随便乱调酱汁，放了酱油蚝油白胡椒草果面（这步可以省略）

7. 灵魂来了～老干妈

8. 就放这么多。因为老干妈味精很多

9. 包白菜衬底，吃多少放多少

10. 刚刚的汤倒进去，结束！

小贴士

晚饭不吃碳水，不要杠，杠就是你对