绿色排毒清肠蔬果昔 Green Smoothie | 就这样的烹饪做法，大厨教你详细做法

果昔 (smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜... 按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起，简单、方便、营养、美味...在一杯果昔中全部实现。

每天早晨起床先给自己榨杯果昔，把最完整的营养，以最容易吸收的方式，用最快捷的方法输送给身体，美好的一天就这样开始。

可以把它当做早餐的营养补充，健身后的能量补给，排毒时的代餐，有时候仅仅只是当做一杯好喝的饮品。

绿色蔬果含有丰富的纤维、铁、叶绿素、维生素等，能很好地帮助清理肠胃系统，起到排毒减肥和补充水分的作用，还可以增加身体的抵抗力与活力，建议每天饮用。

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用料  

绿色排毒清肠蔬果昔 Green Smoothie | 就这样的做法  

1. 清洗准备材料

2. 搅拌

3. 祝你和你爱的人好胃口!

4. 更多果昔食谱请关注 #就这样#

小贴士

✔  需要的只有一个搅拌机或者料理机，把所有东西丢进去搅拌就好了。

✔  最好喝新鲜榨出来的果汁，如果一次榨多了的话就放在冰箱里，在两天之内喝完。

✔  放心用其他蔬菜水果混搭吧，只是要记得绿色蔬菜smoothie一定一定要加青苹果哦，它对口味的提升起到重大作用。

✔  尽量购买有机蔬菜，以防有化学物残留。