清肠排毒蔬果汁的做法步骤详细图,操作简单味道好

全球疯转的“鲜榨蔬果汁”，根据食材的不同，有不同的效果。今天我推荐的是加强肠胃蠕动，瘦身减肥的蔬果搭配，更多搭配，推荐大家读《让榨汁机成为你的药房》。

用料  

清肠排毒蔬果汁的做法  

1. 主料洗净切小块

2. 倒入料理机中，依次倒入酸奶和纯净水

3. 让所有材料充分的搅拌在一起

4. 绿色健康的原生态蔬果汁就完成了

小贴士

1. 早上空腹喝效果最佳，让空空的肠胃第一时间迅速吸收各种维生素以及矿物元素，吸收更好，肠胃蠕动马上就会加快；
2. 如果想要迅速瘦身，建议晚餐搭配蔬菜汤，我的菜谱中有具体制作方法；
3. 如有低血糖，芹菜可换成黄瓜；
4. 建议选择当季最新鲜的水果和蔬菜搭配，每天更换一种搭配，让营养更均衡；
5. 500ml纯净水是两个人的分量，如果一个人喝，所有材料减半就可以。
6. 具体制作视频，可以浏览_show/id_