用料
| 农夫山泉婴儿水 | 1升 |
| 水果黄瓜 | 1根 |
| 柠檬 | 1个 |
| 陈皮 | 2片 |
夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法
首先准备好农夫山泉婴儿水1L的，携带方便。（喝水好计算😃，一般减肥减脂一天喝水量1800ml～2000ml，也就是说2瓶干完，你就达标啦～）
![夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第2张]( "夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第2张")
黄瓜洗净后对半切，再切薄片。（我一般用半根也ok了，可以根据口味增减）
![夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第3张]( "夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第3张")
柠檬切片
![夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第4张]( "夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第4张")
将婴儿水的100ml倒出来，再将刚刚准备的食材（黄瓜，柠檬片）放入瓶子里。如果你喜欢养生点，还可以稍微放两片陈皮（话梅的）健脾理气。完工～耗时5～10分钟。
![夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第5张]( "夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤图 第5张")
小贴士
柠檬可以用盐擦一下洗净