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参考热量和营养素:p 13.7gf 11gc 36.9g忘记加蛋白粉...
用料
无糖无油香蕉南瓜子蛋糕的做法
将所有食材搅拌均匀。
通过加减椰子粉/液体(水或奶)调整浓稠度,浓稠度决定口感。
码入容器。
180度烤20分钟。
小贴士
使用熟化的香蕉,甜度比较够,也方便碾压。椰子粉可以用燕麦代替,但是要注意个人一天碳水的需求。(对于要控制碳水量的人,椰子粉碳水和纤维优于燕麦,适合中低碳日)可以加蛋白粉但我忘了…