卷饼皮做法🌮无糖无油 | 健康低脂的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料少，零难度✔️
只需三种材料，即可做出美味的卷饼皮！

用料  

卷饼皮做法🌮无糖无油 | 健康低脂的做法  

1. 如图‼️材料准备好

2. 100克高粉➕70克温水揉成团！

3. 20克全麦粉➕80克高粉➕盐➕70克热水揉成团！
   
   温馨提示⚠️
   水有点烫，可借助硅胶铲拌均匀‼️

4. 然后把两个面团再揉在一起，揉均匀

5. 向内揉，转动面团揉至光滑即可！
   或者按你喜欢的揉法，随便揉🤓

6. 如图状态差不多！

7. 分割8等份，滚圆！

8. 盖保鲜膜松驰20分钟！

9. 撒点干粉，擀圆！
   擀不圆也没关系😬有办法哦～
   
   反正我是没办法擀很圆🤣技术不到位盘子来凑数👍🏻

10. 随意找个圆盘子，印出圆形！

11. 如图，多余的面团切掉！

12. 噔噔噔😍看吧，很圆哦

13. 每片卷饼铺上硅油纸，防粘，方便每次拿使用！

14. 再擀第二个，同样方法！
    其实也不难哦😀自己做无糖无油，健康美味！

15. 今天做了蟹柳滑蛋卷饼，很香😋

16. 成品图！

17. 好看又好吃！

18. 美味的鸡扒卷饼🌯

19. 成品图！

20. 芝士牛扒🥩卷饼

21. 随便卷其他蔬菜，肉类也好吃😋

小贴士

1️⃣ 可放冷冻保存，密封好，一个月内吃完；
2️⃣ 没有全麦粉，就全部用高粉，有全麦粉会比较饱腹；
3️⃣ 卷饼🌮可卷万物，自己喜欢的食材都可以卷，各种造型；
4️⃣外面买的一般都用起酥油，但又很想吃😋于是自己动手做了无油无糖的配方，更健康哦！