疫情期间活动范围有限，忍不住可能就胡吃海喝了，低头看看自己的游泳圈，抬头再看看自己脸上的痘痘，OMG是该管管嘴了，好喜欢的一种生活方式，吃多了也不难受，饿了继续吃，还可以培养细嚼慢咽的好习惯
用料
| 蔬菜 | 若干 |
| 芝麻酱 | |
| 耗油 | |
| 生抽 | |
| 味极鲜 | |
| 黄豆酱 | |
| 沙茶酱 | |
| 藤椒油 | 一小勺 |
| 香油 | 一小勺 |
| 白砂糖 | 一丢丢 |
减脂健康无辣无油低盐餐的做法
所有喜欢吃的蔬菜洗干净装盘
![减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第2张]( "减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第2张")
调好料碗
![减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第3张]( "减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第3张")
锅内加入凉水，锅开下菜，就酱紫啦
![减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第4张]( "减脂健康无辣无油低盐餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
调料碗时一定要注意芝麻酱，先挖出自己吃的量，用凉水或者凉开水一点点的搅拌，循环3-4次即可，这样搅拌出来的芝麻酱很香呦