大部分三明治菜谱都是两三片吐司垒起来 特别厚实特别足量,小胃星人啃完水果就吃不下整份,吃完就喝不下牛奶😣所以!
这是一份对于早餐来说
☑️分量刚刚好
☑️时间刚刚好
☑️营养刚刚好
☑️咬着刚刚好
的三明治~
😶食量大的厨友大概会嫌份量少!
用料
吐司 | 1片! |
培根 | 1片! |
鸡蛋 | 1个! |
调味 | 黑胡椒+蛋黄酱 |
刚刚好早餐三明治🌟的做法
把鸡蛋放进蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器,整个煮鸡蛋的时间就是这个刚刚好三明治的制作时间
吐司去边,对半切成两片
不用放油,小火将培根放进平底锅煎,可以把吐司放在两侧一起烘烤
不用太去管培根和吐司,倒一杯牛奶放进微波炉热,选一个想吃的水果,切好摆盘。
日常不需要摆盘的时候,直接趁这个间隙把水果先吃掉就好!省时~
期间还是要给培根吐司翻个身的!
【饭前吃水果优于饭后吃水果哟🌝】
取出吐司 在两片里侧涂上蛋黄酱,撒上黑胡椒,培根对折铺在其中一片上。
剥好鸡蛋,用切蛋的小道具刷的一下切成片,码在培根上,盖上另一片吐司!拿出牛奶!吃饭!完事儿!