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用爱做早餐 唤醒一天好心情的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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早餐,要吃得像女王一樣,甜美,豐盛,愉悅,開啓每日好心情!
用料
饮品:
果汁、
豆浆
、牛奶、五谷糊等,或
粥
粉类;
鸡蛋1个:
或炒或煎或白灼
当季水果1-2个:
切开,尽量摆造型,注意色彩的搭配
红枣1-3颗:
每日三颗枣,百岁不显老
坚果:
适量
用爱做早餐 唤醒一天好心情的做法
打
豆浆
/打米糊/打果汁/或熬粥/或银耳羹等
煎鸡蛋/
炒鸡
蛋
切水果,摆红枣或坚果
TAGS:
早餐
唤醒
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