🔥鸡胸的神仙做法🔥风琴烤鸡胸—蒜香欧芹风味的烹饪做法，大厨教你详细做法

健身和减脂需要摄入很多蛋白
鸡胸作为高蛋白食材是健身和减脂的日常必需品
但很多人抱怨鸡胸难吃
这款风琴烤鸡胸会颠覆你对鸡胸的认知
让你爱上鸡胸并无法自拔
ps：本款是蒜香欧芹风味

用料  

🔥鸡胸的神仙做法🔥风琴烤鸡胸—蒜香欧芹风味的做法  

1. 鸡胸下垫两根筷子
   切条
   放筷子的目的是鸡胸不切断哟
   

2. 锅中加入少许黄油融化
   注意！不喜欢黄油味道的一定要少加
   或是换橄榄油或植物油就好

3. 加入蒜末炒香

4. 在鸡胸上撒上适量的盐，欧芹碎，黑胡椒
   再加上炒好的蒜末

5. 涂抹均匀后加一点点耗油

6. 抹匀后大概这个样子
   盖上保鲜膜腌制半小时

7. 将彩椒和洋葱切条

8. 把蒜塞进鸡胸的最下面
   上面依次把洋葱和彩椒塞进去
   最后上面再撒点罗勒碎

9. 烤箱200度25—30分钟
   ps：可以在开始塞彩椒的时候把烤箱提前预热哈

10. 拿出来装盘
    我的另一边搭配了一些蔬菜沙拉

11. 看着就好吃呀

12. 切一刀感受一下

13. 蒜香，黄油香，欧芹香
    完美融合
    就是好吃停不下来的那种！