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鸡胸的精选知识

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拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法

金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...

正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做

用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...

柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...

鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...

鸡胸的精选知识

果酱芝士鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-26

在捷克Krumlov地窖餐厅学到的搭配！出乎意料的好味！来试试吧！用料鸡胸1只盐百里香碎黑胡椒碎少许红酒少许黄油少许口蘑6-7只果酱一大匙果酱芝士鸡胸的做法盐、百里香碎、黑胡椒碎、少许红酒腌鸡胸十分钟。平底锅化开黄油，...

低油姜烧鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-17

用料鸡胸1块嫩姜（重口的可以多放）2块（中等大小）酱油适量醋适量胡椒少许糖适量料酒适量橄榄油适量低油姜烧鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒腌制去腥。嫩姜切片切丝随意备用【酱汁】将【酱油、醋（比例3:1）黑胡椒、糖】加水（与酱料...

美味的香菜蒸鸡胸简单做法,香菜蒸鸡胸做法大全

10-08

这个菜谱是我原来看到的，但后来找不到了，便凭记忆在自己创一个，有所不同。谢谢^_^用料香菜1把鸡胸1块辣椒酱盐现磨黑胡椒橄榄油香菜蒸鸡胸的做法香菜切碎放入盆中，加橄榄油和辣椒酱，拌匀剖开鸡胸在各面抹上黑胡椒和盐塞入...

快手蜜汁鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-14

最近在健身，白水鸡胸配西兰花太单调了，还是想吃点重口味的～蜜汁肉配面最棒了～用料鸡大胸一片料酒三匙老抽两匙糖四匙盐适量蜂蜜一匙快手蜜汁鸡胸的做法鸡胸整片，和所有调料（除了糖和蜂蜜）都加入一个大碗中，放冷藏腌制一晚。（不...

美味的土豆鸡胸饭简单做法,土豆鸡胸饭做法大全

02-12

孩子在网上看到的，想吃。我就给她做了味道还不错得到认可用料土豆一个糖饭米饭一碗鸡胸肉一块料酒勺生抽勺蚝油勺胡椒粉克淀粉土豆鸡胸饭的做法鸡肉切片或丁，用料酒，胡椒粉，淀粉腌制十五分钟。土豆切丁耗油，生抽，老抽，胡椒粉...

味噌酱煎鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

10-22

快手少油高蛋白的一道菜用料鸡胸味噌黑胡椒碎葱味噌酱煎鸡胸的做法鸡胸用生粉料酒腌一会儿我通常是提前一晚腌好放冰箱,第二天拿出来就直接用了平底锅刷层薄油,大火烧热后转中火,放鸡肉鸡肉两面煎熟后,焖30秒,然后倒...

甜椒黄瓜丁炒鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-06

一道非常美味好吃热量低的减脂期炒菜。我用的是已经调过味的水煎鸡排来炒的这一道菜。100克的鸡胸炒出来是一人份，可以根据人数食材加倍制作，但请注意时间和调味料可能要做适当的调整。用料甜椒50克水煎鸡排（已调味）100克...

奥尔良鸡胸青苹麦芬汉堡的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-22

好吃！超级低卡！一份200大卡左右！用料麦芬胚一对青苹果几片鸡胸肉一份约80g左右奥尔良粉奥尔良鸡胸青苹麦芬汉堡的做法试试！鸡胸肉腌30分钟左右着急的十分钟也可以一大块鸡胸肉我切成了四份一份约70-80一块撒了20g奥尔良粉...

美味鸡胸（健身餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-29

本人是做饭新手～最近开始自己做健身餐注重补充蛋白质大家都说鸡胸难吃但今天新尝试了一把*整块鸡胸*超级美味！哈哈哈看起来很有烤鱼的感觉在这里分享一下（≧∇≦）（PS：配菜可根据喜好和食材的available性来自由搭配…我照片...

香煎柠檬汁鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-20

用料香煎柠檬汁鸡胸香煎柠檬汁鸡胸的做法notyet...

鸡胸秋葵玉米沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-07

秋葵的黏液中含有膳食纤维,有利于抗癌,还可促进胃肠蠕动,帮助消化。搭配高蛋白、低脂肪的鸡胸肉,不但可以消除疲劳,还能快速恢复体力,非常适合增肌时食用。用料玉米100克鸡胸肉100克秋葵60克菜花50克豌豆20克坚果20克...

意大利超简单版香煎鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-24

来源：Foodtube意大利爷爷Gennaro亲身传授！超正宗！超简单！超好吃！放正我吃得停不下来，能吃俩碗饭！用料带皮鸡胸肉两片大蒜6瓣迷迭香两支胡椒盐橄榄油白葡萄酒配意大利面包（可选）意大利超简单版香煎鸡胸的做法两片鸡胸鸡胸肉两面...

减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-14

孕期体重蹭蹭涨是时候控制了来一个又简单又好吃的鸡胸用料鸡胸肉2块黄瓜1根小米辣少许减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸的做法1⃣️鸡胸冷水下锅，加葱姜和料酒煮熟2⃣️用叉子把煮熟的鸡胸撕成条3⃣️加入蒜末、十三香、辣椒粉、孜...

自制三明治🥪番茄鸡胸加蛋，学会不用再买啦的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-21

每天早餐总是吃那几样，要么出去买着吃包子油条，要么自己简单做些粥啊豆浆什么的，偶尔也想自己做些不一样的吃。三明治我都是提前一晚上做好，冬天室温夏天冷藏室一晚上保存完全没问题，早起只要冲杯咖啡或者搭配一杯牛奶就成...

南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-26

减脂期沙拉用料圣女果15个鸡蛋1个贝贝南瓜1个鸡胸肉100g黄瓜1根苦苣1颗橄榄油食盐黑胡椒黑芝麻南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法1.鸡胸肉切小块，橄榄油，食盐，黑胡椒，大蒜腌制20分钟2.南瓜去皮切小块，用少量食盐和橄榄油搅拌均匀3.鸡...

鸡胸蟹腿肉松柳苗大馄饨的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-05

阴霾寒冷就想一碗温暖的东西，馄饨应该是最佳选择。加上白嫩酸甜的腌渍白花藕片和一点酸辣的自制萝卜条，构成很丰富的口感，享受着知足。精致谁说不在自己的一念中呢？灵光的一闪---螃蟹季留的蟹腿肉构成做这天馄饨的动力。...

黑椒鸡胸杂蔬意面🍝的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-12

最爱黑胡椒味的意面，简单又好吃～😋用料鸡胸200g洋葱100g口蘑2个青椒半个红椒半个腌制鸡肉用料🧂：料酒5g生抽5g蚝油5g味好美黑胡椒碎1g炒制食材时用料🧂：生抽10g蚝油10g味好美黑胡椒酱适量罗勒1撮披萨草1撮意大利面🍝100g（...

美味的快手煎鸡胸简单做法,快手煎鸡胸做法大全

03-10

每周至少都要做一到两次的减脂餐。配个蘸酱菜，吃到饱。第二天还掉秤，真香。用料鸡胸肉2斤大蒜8瓣现磨黑胡椒碎适量橄榄油适量蜂蜜适量盐4克奥尔良腌料（不加水）适量（可不放）快手煎鸡胸的做法混合材料腌制3小时以上或过夜。不...

低脂西兰花鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-12

用料鸡胸肉3块西兰花半棵盐半勺黑胡椒适量大蒜粉适量低脂西兰花鸡胸的做法1.鸡胸肉西兰花清洗干净放入绞肉机变成成泥状，期间加入盐黑胡椒大蒜粉烤箱（空气炸锅）200度16-18分钟（已算入预热时间叮完出炉即可...

减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-21

少量淀粉、大量低碳蔬菜、少量蛋白质，橄榄油提供油脂，完美减肥套餐用料牛心菜200g鸡胸50g土豆50g胡萝卜50g豌豆10g橄榄油少许蒸鱼豉油少许黑胡椒少许减肥盛宴：黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法鸡胸肉解冻切块，水煮熟。平底锅几滴...

黑胡椒烩鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-13

胡椒烩鸡胸,材料都是手边最普通不过的，却因为些许不同的做法和组合，它给人一种全新的感觉，再加上我最爱的李锦记黑胡椒汁调味，简直堪称视觉和味觉的完美组合哦。平日里貌不惊人的土豆，因为“鸟巢”的造型立刻显得华丽起来，...

葱盐魔芋鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-20

用料鸡胸肉1片（250g）魔芋1块（250g）片栗粉1大勺沙拉油1大勺调味料大葱1/2根（80g）砂糖1小勺柚子醋酱油3大勺鸡汤精1/2小勺胡椒少许芝麻油1大勺葱盐魔芋鸡胸的做法魔芋表面用叉子划网格后用手撕成小块，水煮去除涩味。大葱正反斜...

美味的低卡鸡胸简单做法,低卡鸡胸做法大全

01-29

用料鸡胸块低卡鸡胸的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

烟熏鸡胸苹果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-19

用料烟熏鸡胸肉100克苹果100克西芹50克核桃仁30克柠檬汁5克酸奶100克烟熏鸡胸苹果色拉的做法烟熏鸡胸肉改刀切条备用。苹果洗净留皮切条（泡盐水），西芹去茎去皮切条（泡冰水）备用。核桃仁用烤箱150°烤熟切碎。把切好的鸡胸...

科达·布莱克的超级快手芥末奶油煎鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-25

吃过这个以后我就强烈感觉到自己怒买芥末酱的正确性。滋味浓郁咸香，下饭极了！让我再次爱上科达·布莱克！方子来自《20分钟趣味法式西餐》，2人份更多说明请看小贴士用料鸡胸肉2块芥末酱1-2T鲜奶油4T盐少许黑胡椒适量植物油...