🔥鸡胸的神仙吃法🔥墨西哥酿馅鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法

健身和减脂需要摄入很多蛋白
鸡胸作为高蛋白食材是健身和减脂的日常必需品
但很多人抱怨鸡胸难吃
这款墨西哥酿馅鸡胸会颠覆你对鸡胸的认知
让你爱上鸡胸并无法自拔！

用料  

🔥鸡胸的神仙吃法🔥墨西哥酿馅鸡胸的做法  

1. 将彩椒，洋葱切好
   注意菜不要太多啊
   真的放不下！
   准备一块鸡胸

2. 鸡胸肉从中间切一下
   注意别切断

3. 大概这个感觉

4. 适量的盐，黑胡椒，辣椒粉，孜然粉搅拌在一起

5. 搅拌好后是这个状态
   注意少盐
   然后其他三款根据个人喜好调整用量

6. 平底锅中家一点点橄榄油
   放入切好的彩椒和洋葱翻炒

7. 加入部分调好的调料继续翻炒

8. 我这个火候比较小
   因为我不喜欢炒的软软的菜
   这里可以根据个人喜好多炒一会

9. 打开鸡胸把超好的菜塞进去

10. 塞好后把剩余的调料包裹在鸡胸肉的外面
    上面和下面都涂抹一下

11. 平底锅中加入橄榄油煎一下

12. 翻个面继续煎一下

13. 两面煎出颜色后放入烤箱
    200度烤10—15分钟
    注意烤箱好提前预热哈

14. 听着烤箱里呲呲呲的声音真的好治愈

15. 烤好后拿出来装盘
    建议搭配蔬菜沙拉食用

16. 切开一刀看看效果

17. 这个味道简直好吃到爆！