美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全
我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...
酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好
哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...
酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...
美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全
自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
杂粮蔬菜饼 | 营养健康的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-31美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮...
快手五谷杂粮营养健康早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-27早餐要满满能量，多种谷物加牛奶，营养又健康，关键是真的快速方便！用料燕麦片100g玉米片100g芝麻粉50g葵花籽25g葡萄干50g蔓越莓25g奶粉50g快手五谷杂粮营养健康早餐的做法准备好燕麦片，玉米片，芝麻粉，葵花籽，葡萄干，蔓越莓，奶粉...
杂粮饭，健康＋营养的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-16自学了营养学后，更懂得每天吃的食物不能再那么单一。要全面的吃，才能吸收更好的营养⋯用料杂粮1人份，100克左右杂粮饭，健康＋营养的做法先准备好各种粮洗干净后，用电饭煲加入适当的水，煲熟～煮熟后，用碗盛起、压实后再倒扣在碟子...
杂粮蔬菜饼（有营养，味道好）的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-05今天是想吃几样蔬菜，又想吃粗粮，就做了这个。我做了12个。不要看菜多，可以少放。但是葱、胡萝卜、土豆一定要放。其它可以不放。不爱吃粗粮的，可以都换成普通面粉就行。用料鸡蛋1个黑胡椒粉1.5克（这里也含盐）香油3滴盐2克葱...
健康营养的杂粮的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-19用料豌豆250克玉米粒250克胡萝卜1根干香菇8朵盐适量生抽2勺健康营养的杂粮的做法干香菇先用水泡软，切丝，胡萝卜切丁先把香菇爆香，然后下胡萝卜，豌豆，玉米粒加盐，翻炒均匀大概5min加酱油，加水，焖3-5min出锅，撒点白芝麻😋...
早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-21昨天刚得知了好消息，今早吃好点庆祝一下用料面粉克鸡蛋个水克胡萝卜根盐克香芹早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼的做法打匀鸡蛋，加面粉，缓慢多次加水，直至成糊状糊中加入喜欢的调味品，例如盐香油五香粉味精喷油煎熟就能吃啦...
美味的营养杂粮饼简单做法,营养杂粮饼做法大全
08-14给一岁多的宝宝吃，营养丰富，宝宝自己动手抓着吃的很香用料鸡蛋一只虾两只番瓜少量胡萝卜少量玉米面适量营养杂粮饼的做法先把虾洗干净，虾线挑掉，然后把虾剁成泥待用。把胡萝卜和番瓜洗净切丝，或者擦成丝放置稍大碗中。鸡蛋...
杂粮饭 营养健康的做法步骤详细图,操作简单味道好
11-15各种粗粮每日一吃…用料大黄米黑糯米黑米紫米燕麦粒小米荞麦糙米高粱米粳米所有材料混合杂粮饭营养健康的做法淘洗干净、加适量水泡4个小时，不换水电饭煲里粗粮煮，香喷喷的饭饭就搞定拉。可以加点豆类下去...
快手早餐 杂粮手抓饼 减脂餐 健康营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-08健康低脂低糖生活，身体会更加轻盈舒适这是我们家三个大人和一个小孩子的量用料鸡蛋2个紫薯手抓饼2个紫薯按家庭量苹果1个哈密瓜4分之一快手早餐杂粮手抓饼减脂餐健康营养餐的做法1.手抓饼冰箱取出，不粘锅热锅不放油煎，有...
营养美味健康的一款&杂粮吐司的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-23这应是一款得不到减肥人士青睐的杂粮面包，除了高筋、黑麦、小麦胚芽，还加了牛奶、蜂蜜、黄油、鸡蛋……能加的全都加了，什么也没减，有油、有糖、有粗粮，还有核桃仁和葡萄干……真够杂的，但是足够营养了吧……我不是专业玩烘...
健康营养五谷杂粮手擀面的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-08用料面粉600克红豆5克黑豆5克绿豆5克黄豆5克花生5克荞麦5克燕麦5克红米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣酱2勺蚝油1勺酱油2勺盐3克十三香适量青瓜丝适量冬菇4朵青椒红椒各半个葱少许胡萝卜丝适量健康营养五谷杂粮手擀面的做法...
健康营养杂粮餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-20吃得杂，营养才均匀，多吃杂粮对身体很有好处，蒸煮最大化的保持了食物的营养物质，好吃又方便，可作为早餐午餐晚餐都行。用料小米80克贝贝瓜1小只番薯1根小芋头2个小土豆1个健康营养杂粮餐的做法小米粥的做法:将小米洗干净放...
健康减脂—营养蔬菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-06营养指标【膳食纤维+优质蛋白】用料鸡蛋2个绿叶蔬菜半斤食用油1刷复合撒料随意健康减脂—营养蔬菜饼的做法蔬菜切成碎末打入鸡蛋蔬菜和鸡蛋搅成糊糊不粘锅，热锅，薄薄刷一层油蔬菜糊倒入锅里，弹平鸡蛋凝固就可以出锅了，蔬...
营养健康的杂粮馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-05用料面粉100克酵母5克杂粮粥温水5克白糖适量营养健康的杂粮馒头的做法中午做的杂粮粥，里面是糙米，高粱米，小米，玉米渣，燕麦米，血糯米，黑米，大米，生了两小碗，又不够他们爷俩的晚饭，索性加上酵母和面粉揉成面团蒸馒头。第一次醒发...
香酥杂粮养生饼干 ㊙️超简单叠酥 香酥无比营养健康的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-08今天分享这款香酥饼干，里面添加了黑豆粉营养又健康。（之前发的两个方子介绍了黑豆的主要功效，这里就不多说了，也可以百度看一看。）并运用了简单叠酥方法，使饼干层次丰富口感超级香酥，喜欢的朋友真的要试一试。自制黑豆粉无添...
低脂健康又营养的杂粮饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-25吃些粗粮平衡一下饮食(づ●─●)づ用料薏仁米70g红豆70g大米100g玉米糁100g黑米100g水700g低脂健康又营养的杂粮饭的做法将各种杂粮准备好，洗干净。加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山药。选择电饭锅精华煮功能，时间一...
健康有营养的杂粮粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-28用料黑米和大黄米共一杯黑花芸豆半杯红腰豆半杯鹰嘴豆两杯银耳适量红枣适量枸杞一把黄芪一小把党参几个健康有营养的杂粮粥的做法黑花芸豆泡两天，红腰豆一天，这样煮出来软糯糯，完全不会有生硬的感觉鹰嘴豆，黑米，大黄米洗净...
「健康低脂」营养杂粮鸡肉南瓜炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-17【菜谱处女秀】最近下定决心为即将来临的夏季光腿做准备，囤了不少杂粮瓜果和白肉，好饱饱地刷脂减重～做了一整天实验下来，还要做晚饭+准备第二天的便当，懒虫瞬间上身……瞅着锅里还躺着昨晚吃剩的一两饭，又凑了冰箱里杂七杂...
烫面杂粮馅饼，羽衣甘蓝火鸡鲜虾馅，营养健康的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-21听说羽衣甘蓝有荠菜的味道，就尝试包了这款馅料的馅饼，果然如此，很鲜。面皮用了面粉+小米面+黄豆面的组合，低筋+烫面，延展效果也不错。馅料会有少量剩余，可以用甘蓝挤出的汁水染色和面，包上馅料制成青团：用料馅料：羽衣甘蓝1把（27...
杂粮小饼 万物皆可卷 营养健康 附视频详解的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-17今天这个杂粮小饼没啥技术难度，简简单单的几样材料，饼的面香味非常浓，用来卷肉卷菜非常好吃，看具体步骤吧。用料面粉300克玉米面粉50克水200克糖10克酵母2克食用油10克杂粮小饼万物皆可卷营养健康附视频详解的做法所需食...
营养健康的养胃杂粮饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-23养胃杂粮饼，520.爱自己～爱护好家人的胃用料黑米粉150克小米粉150克牛奶适量鸡蛋1个白糖10克细盐2克酵母3克营养健康的养胃杂粮饼的做法加入所有食材搅拌均匀，常温发酵一小时（或放冰箱隔夜使用）撒上芝麻，平底锅烧油小火煎至...
方便健康营养的蔬菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-15因为有时候课程紧张，需要自己带午餐去学校，所以就想做一些营养简单又方便携带的东西，那这种饼真的是满足了我的需求~时间紧张的学生党工作族都可以尝试一下，当然给小朋友吃也是很适合的.用料鸡蛋1个青豆一小把胡萝卜丁一...
营养丰富的蔬菜杂粮饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-09低热量高营养的蔬菜饼～玉米作为杂粮对身体的益处非常多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等多种营养素，具有降血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老的功效。总之益处多多，喜欢的伙伴们赶紧试试吧~用料胡萝卜半根菠菜1把土...
儿童蔬菜杂粮营养粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-09这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下，切成丝。3⃣️嫩豆腐半块。4⃣️小米地瓜粥提前...
营养排骨蔬菜杂粮饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-12小宝宝和大人一起都可以吃，非常营养好吃，又简单。用料排骨大米糙米黑米土豆蘑菇毛豆盐油营养排骨蔬菜杂粮饭的做法大米，糙米，黑米淘好放入电饭煲，水和平时烧饭差不多。排骨放清水浸20分钟，把血水倒掉晾干一下，蘑菇切丁，土豆切...
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