方便健康营养的蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图

因为有时候课程紧张,需要自己带午餐去学校,所以就想做一些营养简单又方便携带的东西,那这种饼真的是满足了我的需求~时间紧张的学生党工作族都可以尝试一下,当然给小朋友吃也是很适合的.

用料  

鸡蛋 1个
青豆 一小把
萝卜 一小把
青椒丁 一小把
葱花 少量
洋葱丁 少量
面粉 与鸡蛋体积比大约1:1
胡椒
酱油

方便健康营养的蔬菜饼的做法  

  1. 按自己喜好讲喜欢的蔬菜切丁~
    加入适量盐,胡椒,酱油

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入面粉与水,搅拌均匀
    可以先少量加面粉,少量加水,然后搅拌,根据浓稠程度,不断调整水和面粉的多少
    我做的饼大概是这样的浓稠度

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅中火,刷油
    一大勺面糊大概能做一个饼
    舀出面糊放入平底锅,迅速铺平,没铺平的部分可以用少量面糊填补
    稍微等一下就能凝结在一起了

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 等一两分钟,翻面
    大概也是两分钟,就出锅啦~

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第5张
  5. 很营养很好看的蔬菜饼

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第6张

小贴士

我放的蔬菜可能有些多,可以再加些面粉和水