逐渐的作为清食爱好者，想尝试每一种蔬菜粗粮，想把我喜爱的味道分享给你们。
用料
| 秋葵 | 根4 |
| 绿笋 | 一小把 |
| 燕麦 | 看饱腹感 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 剪芝麻沙拉酱 |
燕麦芦笋秋葵沙拉的做法
燕麦晚上提前泡发，早上清水煮10分钟左右，沥干水分备用.
秋葵清水煮1分钟，凉水冲洗后切块！
芦笋斜切，斜度尽量的大，放入淡盐水煮煮1-2分钟.（水中最高滴一滴食用油，保持绿色）
鸡蛋煮好，切块
所有材料装盘，倒入沙拉酱即可！
小贴士
燕麦好吃健康！一定要泡发，让燕麦的味道释放出来！
燕麦芦笋秋葵沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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