菠菜芦笋鸡蛋藜麦沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

菠菜芦笋鸡蛋藜麦沙拉的做法  

1. 藜麦水洗3,4次，煮一锅热水，水开加藜麦煮12~15分钟。（鸡蛋洗干净也可以放进去煮白水蛋）

2. 捞出藜麦，把菠菜，芦笋放进水里烫一下捞出来。

3. 混合藜麦，芦笋，菠菜，鸡蛋，加橄榄油，盐和黑胡椒调味。

小贴士

海盐，黑胡椒和橄榄油这三个的组合简单却有说不出的美味啊，配上菠菜和芦笋一点也不抢食物的原味，只会让你觉得，原来白水蔬菜这么好吃啊！