持续更新素食菜谱，感恩食素🌿
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🥑 吃素就是慈悲；吃素就是环保；
🍠 吃素能够消灾；吃素能够治病；
🌽 吃素能够救命；吃素能够延寿；
🍎 吃素就是功德，大家一起吃素
用料
| 材料：水豆腐，藕，小木耳，鲜香菇，马蹄，大豆蛋白素肉丝，红椒，白芝麻，雪松子，芫茜。 | |
| 调味料：植物油，麻油，素蚝油，蒸鱼豉油，风车生粉，盐，糖。 |
素食︶营养蒸藕豆腐的做法
1、藕去皮磨茸。小木耳泡发好切碎。马蹄去皮切碎。素丝泡发好切碎。香菇切碎。红椒切碎。芝麻和松子分别炒香。芫茜切碎。
![素食︶营养蒸藕豆腐的做法步骤图 第2张]( "素食︶营养蒸藕豆腐的做法步骤图 第2张")
2、热锅下油先将木耳、香菇、素丝用糖和素蚝油炒香备用。
3、用个大碗将所有材料（红椒、松子、芫茜除外）放进去，下入糖、盐、素蚝油、生粉用手抓烂豆腐捞匀食材，入锅蒸10分钟后洒上红椒稍蒸，取出淋入小许热油和蒸鱼豉油，最后洒上芫茜和松子即成。
【芫茜即香菜，不吃的可以不放】
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。