这些材料看似简单营养成分相当高，各自都有大大的作用！山药健脾养胃，百合润肺止咳，黄豆健脾利湿，据说是美龄夫人最爱喝的美容养生粥！口感浓郁细滑，香浓软糯，简直喝不够！这款滋补养颜粥女孩子们都给我冲！
用料
| 山药 | 30克 |
| 黄豆 | 15克 |
| 糯米 | 10克 |
| 大米 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水（一人份） | 400毫升 |
破壁机版滋补养颜美龄粥的做法
先准备好食材 山药去皮（戴手套去皮不然会发痒）其余食材清洗一下 破壁机豆类不需要提前浸泡。
![破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第2张]( "破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第2张")
把食材都放入破壁机里 加水至水位线400毫升 五谷模式开启 大概25分钟就可以了！这个是一人份的量！
![破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第3张]( "破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第3张")
早餐来一碗 据说一碗顶100张面膜！养生女孩赶紧喝起来！
![破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第4张]( "破壁机版滋补养颜美龄粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
这是一个人喝的量 如人口多就相应的增加食材的量哦！