馒头是一种粗粮食物
日常所需的营养成分
核桃可以促进记忆力
增加人体的免疫系统
用料
面粉 | 500克 |
红糖 | 100克 |
水(或牛奶) | 250克 |
酵母 | 5克 |
核桃 | 适量 |
盐 | 2克 |
玉米油 | 15克 |
核桃开花馒头的做法
集中食材
把食材称好待用
红糖+酵母+盐放进牛奶搅拌均匀待用
核桃用擀面杖擀碎待用
面粉+酵母+红糖+盐+玉米油+核桃碎全部放进和面机里搅拌均匀
搅拌食材的进行中
拌好的面团放在盆里进行发酵1小时左右这是发酵好的成品图
用手指戳个小洞,不回缩
就证明发酵成功了把面团进行排气,盖上保鲜膜醒发15
分钟。
用切刀分成3份把每一份慢慢的搓成长条状
面团搓成长方状后就叠加起来
变成粗的一条把面团三合为一搓成一条
别管搓成有多丑
用切刀在面团上大概画上小记号
大约分成16分然后用手直接拧开馒头
拧口朝上。底部朝下的每个馒头坐定定放进盆子里
进行第二次发酵(约50分钟)
小贴士
别理会三条面团拧得有多丑
做出开花结果
效果是最好的