少油少盐的清炒西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法

西兰花炒后是那么的翠绿，再加上蒜蓉的香气，哇，大爱啊……

用料  

少油少盐的清炒西兰花的做法  

1. 将蒜放入主锅，以3秒/速度5打碎。利用刮刀棒将材料刮至锅底。
   

2. 加入油，以3分/120度/速度1爆香。

3. 加入西兰花、盐和生抽，以4分半/V/反转小勺烹煮。
   

4. 趁热享用。

5. 欢迎微信交流美食～

小贴士

1、想吃脆一点的时间设4分钟，想吃软一点的时间设5分钟。2、酱油用六月鲜的很提鲜。3、如果放点木耳胡萝卜，做出来盛盘会非常好看。