美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全
我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...
酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好
哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...
酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...
美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全
自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
空气炸锅版 炸薯条（2人份）轻油少盐，为你在减肥路上劈开一条血路！的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-26新人别怕，刀工什么的都不需要，一定会一次成功！点小图均可看到大图哦~用料土豆2个盐4克油（我用的是椰子油）10ml番茄酱2勺空气炸锅版炸薯条（2人份）轻油少盐，为你在减肥路上劈开一条血路！的做法洗净土豆2个，刨皮。切条，不要切太细，空...
减脂少油少盐低碳水午餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-26孕中期控制体重用料面粉，鸡蛋，西葫芦，大白菜马鲛鱼，生抽，花生油克减脂少油少盐低碳水午餐的做法水煮大白菜少量油少量生抽西葫芦用盐杀水挤干水分，拌鸡蛋碎，然后包好蒸（包早餐剩的）马鲛鱼淋上生抽蒸8分钟，拿出来倒掉碗里汁，热油...
清炒三丝/芹菜萝卜炒竹笋丝/一清二白/少油少盐料理的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-27适合卷饼，佐粥，下饭多纤维素，少油少盐，老人家很喜欢冬天的毛芹很嫩，萝卜很甜，不可错过用料毛芹菜4根嫩竹笋5根萝卜半根植物油5克盐1克浅色酱油1勺胡椒粉0.2克炒熟白芝麻一小撮清炒三丝/芹菜萝卜炒竹笋丝/一清二白/少油少盐...
正宗美味的莲藕丸子，少油少盐，软糯Q弹，外软里脆，越嚼越香！怎么做
05-04好菜谱一起分享！用料❤️主食材莲藕2个花生米100克盐适量❤️酱汁油适量蒜末适量生抽1勺清水少量水淀粉淀粉20克➕少量清水❤️装饰葱花少许莲藕丸子，少油少盐，软糯Q弹，外软里脆，越嚼越香！的做法花生米洗净浸泡。1⃣️莲藕擦丝。2⃣...
低蛋白主食之——披萨（无芝士少盐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-16用低蛋白面粉试了试做披萨，味道我觉得还是很好的！！当然，口感上比普通披萨饼会稍微干一些，但基本不太影响啦，毕竟面粉不同，还少油。披萨酱方面自己炒制也很方便，虽然低盐但口味也挺好的，大家快做起来吧(♡˙︶˙♡)用料低蛋白馒头...
少油少盐健康餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-15最爱这人间烟火~用料新鲜食材！少油少盐健康餐的做法品味食材本味~~回归原本~~~...
少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-31想吃薯条又怕快餐店的热量太高就在家里自己做起来~用料土豆3个黑胡椒1汤匙盐1汤匙油适量少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的做法土豆切滚刀块，用凉水冲掉表面淀粉。用厨房纸吸一下土豆表面的水，放置到锡纸上加油，盐，黑胡椒...
减肥少油少盐蟹柳鸡蛋🥚藜麦饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-06藜麦饭超好吃😋，代替米饭🍚是真香。配料可以根据自己的需求改变，重点是少油少盐，很清淡。用料鸡蛋1个蟹柳3根黄瓜20克三色丁30克西兰花80g香菇1朵藜麦饭（煮熟）100g减肥少油少盐蟹柳鸡蛋🥚藜麦饭的做法将藜麦煮熟，冷水下锅煮...
超级简单之少油少盐蒸百合的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-05真的很简单，简单到似乎不值得为它写一篇菜谱，但是好吃是真好吃，并且少油少盐，对健身人群非常友好哦。用料百合适量酱油适量亚麻籽油适量超级简单之少油少盐蒸百合的做法将百合洗净装盘，淋上适量酱油。冷水下锅蒸15分钟。起...
一人食少油少盐杂蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-11冰箱里的存货，有啥放啥。一人食，简单方便就好。用料洋葱半个秋葵6根胡萝卜1根香菇5朵豆干一小块盐少许一人食少油少盐杂蔬的做法1.洋葱切了泡水，据说这样不会太燥热2.胡萝卜切片，秋葵切块，下水煮！3.平底锅一硬币油，抹不抹匀...
少油少盐但一样美味的「干锅花菜」的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-04用料花菜五花肉（或培根）大蒜姜、葱红辣椒青辣椒干辣椒生抽花椒油料酒郫县豆瓣酱老干妈少油少盐但一样美味的【干锅花菜】的做法菜花切成小朵洗净五花肉切片大蒜拍扁切片青红辣椒切圈开小火倒油（尽量少一点）煸香五花肉片、...
彩椒茄条（少油少盐无酱油）的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-26（忙着做饭所以没有拍步骤图ˊ_>ˋ）我做饭完全坚持少油少盐无酱油无味精，喜欢酱油味精的可以自己酌情添加哈～以及学生党租房子只有一口便宜的铁锅，所以可以说步骤很简单，吃得很健康呢～用料彩椒（呜呜我只有黄的）茄子葱姜蒜油盐料...
少油少盐！红肠蛋炒饭（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-11买了根超大的大红肠，不想放冷冻储存，怕影响口感，所以，最近来波红肠菜肴！用料鸡蛋3个食用油15克隔夜饭1碗（2人份）大红肠适量盐3克胡椒粉适量少油少盐！红肠蛋炒饭（小美版）的做法鸡蛋入主锅，15秒/速度3.5打散鸡蛋倒在一边备用倒入油...
韭菜炒鱿鱼花（鲜弹爽口，家常做法省时省力，少油少盐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-11用料鱿鱼花半斤韭菜半斤黑木耳（干）6颗洋葱半个耗油半勺盐5克水淀粉10克韭菜炒鱿鱼花（鲜弹爽口，家常做法省时省力，少油少盐）的做法鱿鱼花解冻，洗净，木耳泡发洗净，鱿鱼花不用焯水，木耳可以焯水煮一下（不煮也是可以的）韭菜摘干净，洗好...
菠菜炒鸡丝（少油少盐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-19超好吃，超好做，超喜欢。娃娃也爱吃菠菜了。用料菠菜1把鸡胸肉半块生抽1勺麻辣鲜适量菠菜炒鸡丝（少油少盐）的做法菠菜焯水，攥干水分，切成段，备用鸡胸肉，冷水下锅，水沸腾后关火，盖盖焖几分钟，把肉焖熟，听说这样肉口感会嫩点。全熟后...
少油少盐：竹荪猪肚菇土鸡汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-24好像没啥故事，有时候爱做饭，做饭还不爱加太多调料。用这道菜做第一个菜谱，是因为昨天烧的，家里的胖纸中午带饭，说香到了他的同事……可惜没有拍过程图。家里的胖纸爱吃竹荪，我爱吃猪肚菇，还有冰箱里常年不断的邻居家养的土鸡...
正宗美味的电饭煲披萨-少油少盐，非常健康。怎么做
06-09想做披萨没烤箱？没关系，有它就搞定！用料面粉100g白糖10g酵母2g盐2g玉米油5g脆皮肠2根洋葱25g彩椒30g熟玉米粒30g小番茄30g马苏里拉芝士碎45g电饭煲披萨-少油少盐，非常健康。的做法盐、砂糖、玉米油倒入碗中，筛入面粉，放入酵...
少油少盐低脂蒸茄子🍆的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-21用料茄子3个鸡精半勺盐10克酱油2勺糖10克蒜3勺醋2勺少油少盐低脂蒸茄子🍆的做法茄子切小块上锅蒸十分钟拿出变凉，用手撕成一条一条蒜姜切末放到撕好茄子上面生抽醋盐糖搅拌均倒进茄子里，炒菜锅热油放到蒜末姜末出锅...
万能少油少盐油水蒜泥时蔬（棱棱丝瓜）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-14正是吃丝瓜的季节，我喜欢吃这种长得有棱棱的丝瓜学名叫什么不知道。用这个方法炒可以更多保持绿色蔬菜的营养不被破坏，而且让我们更少的摄入油脂。口感和大火多油快炒一样。减肥期间吃够了水煮菜可以试试这个方法。用料...
少油少盐蛋炒饭（一人份）的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-21少油！清爽！粒粒饱满的米饭！用料鸡蛋1个豆子一小把玉米粒更小一把虾仁三只（正好还有三个，没有也没关系）少油少盐蛋炒饭（一人份）的做法剩饭一碗（前一天的剩饭可以炒的粒粒分明）速冻丁类混合蔬菜一小把还有剁辣椒！（灵魂）少油！！！但是我忘...
咖喱牛肉拌面少油少盐的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-30面条起源于中国，是一种非常古老的食物，它制作简单，食用方便，营养丰富。在日常生活中，面条是人们非常喜欢的食物，自古以来就受到诸多人的关注。面条能补充人体所缺乏的蛋白质，也是维生素和矿物质的重要来源，也是运动员可以选择...
萝卜丝烩饼（少油少盐高蛋白的鲜汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-06用料白萝卜半根家常饼1张葱姜末适量香菜2根萝卜丝烩饼（少油少盐高蛋白的鲜汤）的做法家常饼最好是剩饼，口感硬一点的。白萝卜切粗丝，家常饼切粗条。准备一点葱花姜末和香菜末。高汤一袋，这是烩饼的灵魂，可以参考奶白鱼汤的方...
田园时蔬——少油少盐健康快手！的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-13适合上班族的简单快手菜，少油少盐又健康。用料土豆1个西兰花半朵至1朵胡萝卜半根至1根玉米粒一小把青豆一小把菌类2至3朵盐少许黑胡椒少许橄榄油1勺鸡精1勺（不喜欢可以不放）田园时蔬——少油少盐健康快手！的做法把土豆、...
面包机蔓越莓馒头无糖少油少盐的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-02用料蔓越莓1杯中筋面粉2.6杯酵母5克麦粉1杯盐3克鸡蛋2个牛奶320克油适量面包机蔓越莓馒头无糖少油少盐的做法面包机涂油，加面粉、蛋、奶，搅拌加酵母和盐，搅拌、发酵面包机提示投料时加蔓越莓，继续发酵，进面包机开始一共两...
烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-23好吃健康的少盐少油薯条来咯！酥脆的外皮包裹着绵软的土豆泥，好吃极了！！！制作方法也简单明了！一起来学学吧用料土豆2个盐适量淀粉适量玉米油适量烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的做法土豆煮熟，用你喜欢的工具捣成泥（我这...
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