狂瘦不止|番茄🍅巴沙鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

狂瘦不止|番茄🍅巴沙鱼的做法  

1. 巴沙鱼，西红柿热量贼低。不仅适合减脂，家里老人小孩都很适合吃，营养丰富！

2. 1⃣️ 巴沙鱼切片，加料酒 黑胡椒生抽腌制10分钟

3. 2⃣️番茄去皮切小块儿，锅里爆香姜蒜末，下番茄。
   番茄炒出汁，加开水煮开，加入巴沙鱼片，煮
   2分钟即可。
   加盐和蚝油提味，撒葱花出锅。

4. 选择饱满汁多的番茄，熬出来的汤简直鲜掉眉毛！

5. 就是这样吃瘦30斤的，我都有点羡慕自己了！