香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

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香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图

【关于藜麦
原来藜麦都是煮着吃,前两天照者Sunny姐姐的方子蒸了一次藜麦饭,发现藜麦配肉一起蒸简直是绝配。肉和蔬菜的汤汁被藜麦吸饱,一点水都不用加,超级鲜美。

【关于老干妈排骨饭】
我在香港上学的时候特别爱吃豉汁排骨饭。但炒干豆豉和剁排骨都很耗时费劲,每次自己做都得下个大决心。这款老干妈排骨饭直接用老干妈调味,一整个大排骨放进去蒸。排骨是焯过水又炒过的,不用担心蒸不熟。简单粗暴,美味不减。

【关于配料】
香菇和排骨是豉汁蒸饭的灵魂,黑木耳增加脆脆的口感,冻豆腐吸收肉的汤汁香得不行,最上面盖的白菜即把美味都锁在了食材里,又增加了一丝清爽。蔬菜、肉类、主食都在一盘里面。拌一拌,好好吃饭 吃好吃的饭~

用料  

排骨/棒骨 一根
老干妈 两勺
1勺
酱油 1勺
1小勺
1小勺
2瓣
小葱 1根
藜麦 1/4杯
香菇 3朵
冻豆腐 1小块
木耳 4朵

香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法  

  1. 锅里倒油,把一半切碎的葱蒜和老干妈放进去炒香。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第2张
  2. 一整根排骨焯一下水,放入锅中,加入一勺酱油、一勺料酒、一小勺盐、一小勺糖,把排骨炒一下。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第3张
  3. 藜麦稍微泡一下,铺在一个浅盘子底部。把炒好的排骨、切块的冻豆腐、切块的香菇、木耳铺在藜麦上,再撒上剩下的葱花和蒜瓣儿。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第4张
  4. 把白菜叶切段,铺在排骨上。时候淋上刚才炒排骨的酱汁。放入蒸锅蒸35分钟左右。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第5张
  5. 35分钟后10分钟左右让藜麦吸收一下白菜和肉汁,就可以出锅啦。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第6张
  6. 掀开白菜,把里面满满的料都拌拌好。

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第7张
  7. 一勺下去,藜麦裹着红油,排骨蒸到脱骨,冻豆腐和香菇吸满汤汁,享用吧!

    香辣豉汁排骨蒸藜麦饭的做法步骤图 第8张