正宗美味的豆沙米饭圆子 宝宝辅食食谱怎么做

“参考月龄：12个月以上
我今天分享的这道豆沙米圆，用的就是富含蛋白质、维生素E，以及同时富含钙、磷、镁和钾的红豆为原料。
另外还搭配了大米饭，捏成了一个个可爱的小球。对付不爱吃饭的宝宝，百试百灵。既能当主食，又能当点心吃，和糯米圆子比起来特别好消化~

用料  

豆沙米饭圆子 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：熟米饭60克、红豆40克、红糖8克
   操作时间：35分钟
   难度分析：初级

2. 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡一夜。
   
   红豆浸泡的时间最好更久一些，这样在煮的时候就会容易煮烂。

3. 放入锅中，加入适量清水。

4. 水沸转小火，煮约40-60分钟，以将红豆开花状态为准。
   
   期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。
   
   这里还可以使用压力锅，大约30分钟差不多，红豆煮烂就可以了。

5. 熟米饭捣成泥。

6. 手上蘸取少量的清水，取适量揉圆。

7. 放入锅中，加入红糖。
   
   边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到红糖完全融化。
   
   我这里放得是红糖的，也可以放冰糖，味道也很不错。妈妈们可以根据自己需要放糖哈。

8. 用勺子搅拌均匀。
   
   因为我喜欢红豆的颗粒感，所以没有全部打碎，喜欢软绵一点的妈妈可以把红豆沙打碎，再加入米饭圆子。

9. 出锅了，喝一碗，整个人精神饱满，绵软甜蜜，小宝贝会很爱吃哦！口感爆棚，太好喝了！
   
   不建议给宝宝乱吃补充剂，对孩子生长可能有害无利。想让孩子健康成长，父母要做到放松心情，正常喂养，坚持他健康均衡的饮食。

小贴士

君君小提示：
不建议给宝宝乱吃补充剂，对孩子生长可能有害无利。想让孩子健康成长，父母要做到放松心情，正常喂养，坚持他健康均衡的饮食。
还要保证他每日的运动量和睡眠时间，引导孩子有一个健康的情绪，做好这些远比乱“进补”更加有意义，孩子会生长得非常健康。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群