蚝油西兰花（超快手）的烹饪做法，大厨教你详细做法

一人食必备

用料  

蚝油西兰花（超快手）的做法  

1. 西兰花盐水泡十分钟洗净，用开水过一下或者焯水。

2. 蒜切蒜末，下锅烹香，倒入烫过的西兰花，倒入蚝油，翻炒完成。