茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图

广东的天气,高温潮湿,夏天一款必备的祛湿汤,喝了热汤,全身真舒服……

用料  

薏米 10克
淮山 10克
蜜枣 2个
白豆 10克
扁豆 10克
陈皮 1片
猪骨 500克
茯苓 10克

茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法  

  1. 各种煲汤料,水洗,泡一个小时。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第2张
  2. 可以都准备好,然后要煲汤,预约一个小时就可以泡好,之后喝汤。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第3张
  3. 猪骨,水煮,煮开后,冲凉水。把血水都冲干净,这样煲出来的汤比较清亮。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第4张
  4. 准备好食材,然后放在煲汤锅,沙锅,加1.5~2升水。够一家三四口人喝汤。煲汤两个小时。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第5张
  5. 烫水清凉,不油腻,好喝,煲好汤之后,放1-2勺盐。按自己口味可以加点白胡椒。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第6张
  6. 夏天喝点祛湿汤养胃,全身发汗排毒养颜,皮肤会越来越好。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法步骤图 第7张