经期过后想要气血翻倍，你这样吃 准没错
经期后想要气血翻倍你这样吃，准没错！！！！
这么多年以来我都习惯了，在经期后会给自己炖鱼胶糖水，而这道生姜红糖炖赤嘴鳘是我的最爱，赤嘴鳘炖后口感好，厚度适中，胶质确是非常赞
用料
| 鱼胶 | 一只 |
| 红糖 | 15克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 少量 |
| 姜 | 适量 |
红糖炖鱼胶的做法
材料准备好 鱼胶可以用剪刀剪开一块块的
也可以整一只直接炖![红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第2张]( "红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第2张")
所有材料一起洗干净之后，倒入炖盅，加入两碗开水 炖2小时即可出锅享用
是不是很简单![红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第3张]( "红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第3张")
炖后胶质粘 汤水好喝！这款鱼胶口感不错哦
![红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第4张]( "红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第4张")
崇尚食疗的我，一直很相信食疗带来的好处，只有从内而外的美才是真的美
![红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第5张]( "红糖炖鱼胶的做法步骤图，红糖炖鱼胶怎么做好吃 第5张")
小贴士
很多人会说要不要泡发。其实可以不用的 因为本身是比较薄 无须再泡发