这个汤有极高的营养价值,特别适合经常熬夜、用脑的人食用。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等。
川芎功效,活血祛瘀,祛风止痛。
白芷功效,祛风解表,止痛,消肿排脓,燥湿止带。
天麻功效:天麻可以祛风湿、止痛、行气活血。
用料
鱼头 | 1个 |
川芎 | 10克 |
白芷 | 10克 |
天麻 | 12克 |
枸杞 | 适量 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
红枣 | 5粒 |
瘦肉 | 200克 |
健脑养颜汤-川芎白芷天麻炖鱼头的做法