用料
| 杏鲍菇（小） | 3个 |
| 青菜 | 2颗 |
| 木耳 | 3-5朵 |
| 醋 | 5-10克 |
| 盐 | 2克 |
| 芝麻 | 一勺 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 小葱 | 1根 |
| 辣椒面（按喜辣程度） | 2勺 |
| 油 | 5-10克 |
| 以上是一人份的量 |
减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法
杏鲍菇洗干净 刮刀刮成一条一条
![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第2张]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第2张")
小美里加650克水
15分钟/100度/反转速度1烧开
TM6可用烧水模式
杏鲍菇和木耳放入6分钟/100度/反转速度1煮熟
最后两分钟放入青菜![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第3张]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第3张")
沥干水盛入大碗 把调味料蒜末葱花辣子都放在上面
![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第4张]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第4张")
小锅热油浇上去 刺啦一声香气扑鼻
![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第5张]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第5张")
拌开就可以享用啦
完全无负担哦![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第6张]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤图 第6张")
