我们家有个3岁半的宝宝,打小就爱吃三文鱼,然后现在又酷爱吃香肠,外面买的香肠总是又令人担忧的各种香精色素防腐剂,索性就自己做mini香肠给她吃,吃得营养健康又放心。
这个香肠1岁以上的宝宝都适合,做起来也很简单,小宝宝可以蒸煮即食,大宝宝也可以煎着吃!(若宝宝不喜欢三文鱼,可全部用鸡胸肉)
用料
三文鱼 | 60克 |
鸡胸肉 | 200克 |
玉米 | 28克 |
胡萝卜 | 25克 |
蛋清 | 30克 |
淀粉 | 30克 |
盐 | 2克 |
蚝油 | 3克 |
细砂糖 | 6克 |
食用油 | 3克 |
柠檬 | 1~2片 |
鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法
准备好需要的食材。
三文鱼用柠檬片腌制10分钟去腥味。
三文鱼和鸡胸肉分别切块。
玉米剥下来,胡萝卜去皮切丁。
切好的三文鱼、鸡胸肉、胡萝卜和玉米粒放入料理中,继续加入食用油。
搅打至细腻顺滑。
往搅打好的肉泥中加入蛋清,顺着一个方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌均匀。
加入蚝油,盐和糖。
继续搅拌均匀。
拌匀后的肉泥装进裱花袋中,裱花袋前面剪开个口子。
把肉泥挤入香肠模具中,可以用勺子抹平下。
蒸锅中加适量的水烧开,水沸腾后放入香肠蒸10分钟。
成品图。
成品图。
成品图。
小贴士
1、食谱中的量刚好做了20根小香肠,此香肠模具比较迷你,大的模具根据实际情况酌情增加蒸煮时间。
2、冰箱冷冻可保存15天。