用料
| 菠菜（什么青菜都行） | |
| 胡萝卜 | |
| 芝士片。 | |
| 玉米粉 | |
| 面粉（适量） | |
| 胡椒粉 | |
| 盐 | |
| 鸡蛋 |
菠菜，胡萝卜末加鸡蛋,拌匀
加入适量清水，加入玉米粉，面粉，胡椒粉，盐巴，一起混合搅拌，拌匀
锅内放油少许，把混合物慢慢地倒入锅中，两面煎
盛起来后，放两片芝士，在上面洒一些火腿以及腊肠块。微波炉高火1分钟
好吃美味低脂披萨（免烤箱）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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