「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图

十一假期第一天做了超健康de椰子油燕麦饼干,制作起来也十分方便,忍不住要跟大家分享一下配方~
 
这款饼干用燕麦打底,会让饼干有充分的咀嚼感,饱腹感也是满满的,面粉使用全麦粉替代,椰子油更是健康油脂,减肥期间作为cheat day的零食再合适不过啦!

用料  

燕麦 1 Cup
全麦粉 1 Cup
椰子油 1/2 Cup
1/4 tsp
泡打粉 1 tsp
肉桂粉 1/4 tsp
香草精 1/2 tsp
Superfood mix 1 tsp
香蕉 两根
蓝莓/蔓越莓/枣子 适量
蜂蜜 适量

【烘培】减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法  

  1. 准备好所有的食材

    「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉碾碎
    倒入椰子油

    「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌

    「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 这个方子可以做12块比较大的饼干,我的烤箱有点小,分了两次才烤完。

    「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 最后送入烤箱,180度15分钟,喜欢脆的口感的话可以多加两分钟。

    「烘培」减肥期间也能吃de超健康椰子油燕麦饼干的做法步骤图 第6张