「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派的做法步骤图

看到很多这个食谱,但是都太大份了。这是一人的版本,一份270kcal左右。

用料  

香蕉 1小根
鸡蛋 1个
脱脂奶粉 10克
南瓜 100克
燕麦 15克

【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派的做法  

  1. 1.香蕉撵成泥与燕麦混合,放入4寸左右的模具中,铺平。
    2.放入预热好的烤箱,180℃ 烤10分钟。
    3.南瓜熟,撵成泥,加入奶粉和少量水,混合均匀。
    4.等南瓜泥冷却后加入鸡蛋混合均匀。
    5.倒入香蕉燕麦中。
    6.放入预热好的烤箱,180℃烤20分钟。