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在控制体重期间,做一道美味的蒜蓉蒸茄子解解馋吧~~
用料
美味减脂餐:蒜蓉蒸茄子的做法
长条茄子对半切,冷水放入蒸锅。蒸15分钟。
尖椒切小块
蒸好的茄子放凉后,撕成小条。把多余的水分去除后,和切好的皮蛋,尖椒混合!!
拉好的蒜块里放入,生抽,耗油,辣椒油。
配好的调料倒入茄子,混合!!!这里还放了之前自己做的鸡胸肉丸!这样荤素搭配,更好吃啦!!
小贴士
不能吃辣的,可以把尖椒换成柿子椒~