鸡胸肉一般吃法很少人能接受。这个吃法简单方便也适合夏天
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 香菜 | 2根 |
| 姜 | 5片 |
| 料酒 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 10克 |
| 小米辣 | 2根 |
| 葱花 | 10克 |
| 蒜头 | 10克 |
| 白糖 | 5克 |
减脂友好零失败手撕鸡胸肉！懒人解馋方便的做法
刀背击打，冷水下锅加入姜片料酒去腥
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蒜头➕小米辣➕姜
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葱花➕香菜
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芝麻粒适量糖适量蚝油1勺生抽2勺香油1勺再把前面两步切好的材料放入碗中放微波炉热两到三分钟
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鸡胸肉煮熟后捞出过冷水手撕成条
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将酱油倒上面搅拌一下即可
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小贴士
想要低脂把酱料放入微波炉加热两三分钟。想要香一点就热油泼酱料