难度指数🌟
高颜指数🌟🌟🌟🌟
营养指数🌟🌟🌟🌟🌟
瘦身指数🌟🌟🌟🌟🌟
用料
意大利面 | |
西兰花 | |
虾仁 | |
盐 | |
橄榄油 | |
黑胡椒 |
西兰花虾仁意面Shrimp Pasta with Broccoli的做法
首先,处理食材:意面放入沸水里(沸水里加入少许盐)煮熟控水捞出沥干备用;西兰花放入沸水(沸水里也加入少些盐)烫一下捞出沥干备用;蒜泥;虾仁处理干净。
然后,热锅冷油,先放入虾头炒出虾油后再放入虾仁翻炒至熟,接着把虾头去除,放入蒜泥翻炒片刻紧接着放入西兰花翻炒均匀,最后放入意面、盐和黑胡椒翻炒1-2分钟即可关火。
盛盘,再撒些黑胡椒或白芝麻装饰下看起来更有食欲呢!
小贴士
意面也可以很简单!