减脂100天Day88:蒜香虾仁西蓝花意面garlic shrimp broccoli pasta的烹饪做法，大厨教你详细做法

白酱热量偏高，今天吃清爽开胃一些的意面。口味的关键是蒜，柠檬，辣椒和欧芹。

用料  

减脂100天Day88:蒜香虾仁西蓝花意面garlic shrimp broccoli pasta的做法  

1. 煮意面。煮面的同时把其他材料准备好。

2. 锅中放油，中火先炒虾仁到变色，放辣椒、盐、黑胡椒、蒜，翻炒。

3. 西蓝花提前焯水。

4. 放煮好的意面和西蓝花，帕玛森，欧芹，挤入柠檬，翻炒均匀。

5. 盛出。