最近迷上西兰花 就探索西兰花各种做法...本食谱也是正宗意大利食谱哈,简单易操作!
用料
西兰花 | 1朵 |
大蒜 | 1-2瓣 |
盐 | 适量 |
意面 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
干辣椒(可选) | 1瓣 |
油浸小鱼 | 3-4条 |
西兰花意面 pasta con i broccoli的做法
洗净西兰花,顶部切小。锅里放入清水,放入西兰花,加适量盐,煮10分钟左右。西兰花盛出备用。
煮西兰花的水不要丢掉,用来煮意面。
煮面同时,平底锅倒入橄榄油(喜欢辣的加入一瓣干辣椒),放入蒜瓣,还有小鱼。香气出来后,倒入西兰花,加适量正在煮面的水,煮西兰花,煮到呈cream状为止。
意面与西兰花搅拌均匀,出锅开动!面如果有点干可以再加一点橄榄油进去。记得要趁热吃哟!