记录减肥期间的家常菜持续更新中的烹饪做法，大厨教你详细做法

每天想吃什么真的太难了，此贴没啥技术含量，只是记录一下，方便不知道吃啥的时候翻一下

用料  

记录减肥期间的家常菜持续更新中的做法  

1. 无骨鸡爪拌海带苗

2. 上海青炒鸡肉

3. 明虾鸡爪鸡腿煲，虾一定要炸一下，炸出虾油再炒，超级香

4. 苦瓜炒肉

5. 烤肉

6. 黄焖鸡

7. 酸萝卜老鸭汤，自己泡的萝卜

8. 干锅兔

9. 酸豆角肉沫

10. 藿香鱼片

11. 鱼香山药炒肉

12. 全麦吐司夹西兰花莲藕鸡肉饼