因为减肥认识了很多新菜品，其中一个种类就是海鲜，因为海鲜脂肪含量低，蛋白质含量高，所以减脂期研究了很多海鲜类菜谱，其中一个就裙边贝
用料
| 裙边贝 | 半斤 |
| 韭菜 | 200克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 薄盐生抽 | 1-2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 葱姜蒜 | 适量干 |
裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法
把裙边贝黑色部分去掉，洗干净
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第2张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第2张")
准备好葱姜蒜，切片，喜欢辣的可以放干辣椒
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第3张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第3张")
过热放油，放入葱姜蒜炒出香味
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第4张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第4张")
放入裙边贝炒4-5分钟
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第5张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第5张")
放韭菜，炒1-2分钟
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第6张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第6张")
出锅
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第7张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第7张")
芹菜炒裙边贝也好吃
![裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第8张]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤图 第8张")
裙边贝炒韭菜（减脂菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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